Твое здоровье - в твоих руках!
Понедельник, 29.04.2024, 01:26
 1. Принять твердое решение, объявить это людям, которые будут вам помогать. 2. "Вычистить" квартиру (удалить все, что напоминает о сигаретах - пепельницы, плакаты, пустые пачки от сигарет, постирать шторы, поменять обои). 3. Отложите сэкономленные на сигаретах деньги и купите себе подарок - вы это заслужили. 4. "Убегайте" из мест, где курят. 5. Если вы не выдержали, то не огорчайтесь, продолжайте бороться. Не сдавайтесь. 6. Бросайте на всю жизнь, а не на один день, потом еще на один и т.д. Настоятельно советуем вам бросить куритьКурение продолжает оставаться одной из важнейших медико-социальных проблем современного общества, представляющих крайне серьезную опасность для здоровья населения. Курение "успешно" способствует развитию целого ряда хронических неинфекционных болезней: сердечно-сосудистых, обструктивных заболеваний легких, злокачественных новообразований и других. На доступном языке – это инфаркт, инсульт, эмфизема легких, злокачественные опухоли, выпадающие волосы, преждевременная старость и Уровень заболеваемости и смертности напрямую связан с широким распространением поведенческих факторов риска. Среди них табакокурение является одной из основных причин преждевременной смертности, которую можно предотвратить.  Несмотря на проводимые профилактические мероприятия, распространенность курения сохраняется крайне высокой. По данным проведенного эпидемиологического исследования, курят более 40% мужчин и около 18% женщин в возрасте 25-65 лет. При этом следует подчеркнуть ассоциацию курения с другими факторами риска: гиперхолестеринемией, артериальной гипертензией, избыточной массой тела, гиподинамией. Интенсивность курения с увеличением стажа курения повышается, то есть формируется синдром стойкой никотиновой зависимости, требующей дифференцированной медикаментозной коррекции. Курение в настоящее время является, по сути, сложнейшей проблемой и отдельного человека и общества в целом. |
Меню сайта |